Le moment où j’ai compris que mon corps ne me voulait pas de mal

💛 Le moment où j’ai compris que mon corps ne me voulait pas de mal

Pendant longtemps, j’ai vu mon corps comme un ennemi. Trop lourd. Trop lent. Trop fatigué. Trop tout. Je le maltraitais avec des régimes, des critiques, des “allez bouge-toi un peu”… Et puis un jour, j’ai compris quelque chose qui a tout changé : mon corps ne me voulait pas de mal. Il essayait juste de m’aider à survivre.

🧠 Il faisait ce qu’il pouvait… avec ce que je lui donnais

Mon corps n’était pas “contre moi”. Il stockait parce qu’il pensait qu’il n’y aurait plus de nourriture. Il me poussait à manger parce qu’il avait peur des prochaines restrictions. Il me fatiguait parce qu’il n’en pouvait plus d’être privé, épuisé, stressé.

💡 Et si mon corps était… mon allié ?

Quand j’ai commencé à le nourrir autrement, à l’écouter, à en prendre soin avec douceur… il a changé. Pas seulement physiquement. Il s’est apaisé. Moi aussi. Mon énergie est revenue. Mon appétit s’est régulé. Ma digestion s’est améliorée. Et petit à petit, mon poids aussi.

🫶 Ce que je veux te transmettre

Ton corps n’est pas paresseux. Il n’est pas “cassé”. Il n’est pas là pour te punir. Il essaie de te protéger, parfois maladroitement. Et plus tu l’attaques, plus il se défend. Apprends à coopérer avec lui, au lieu de lutter contre lui. Tu verras, c’est là que commence la vraie transformation.